- Łyżka siemienia lnianego
- Łyżka maku
- Zalać wodą na noc.
- ½ szkl. Mleka
- 1 banan
- Opcjonalnie: łyżka supli (białka)
- 2-3 łyżki mrożonych truskawek.
Zmiksować. Koniec gotowania.
Cieszyć się pysznym smakiem lodów i wakacji jedząc zdrowe śniadanie.
Panuje szalona moda na owoce liofilizowane. Na pewno są cudowne. I bardzo drogie. Szczególnie sprawdzają się gdy musimy dźwigać cały dobytek w plecaku wspinając się na Mount Everest albo musimy spakować wszystkie rzeczy w kosmetyczkę przed wylotem w kosmos. Ale na co dzień możemy po prostu kupić mrożone owoce. W paczce z dyskontu lub nawet na kilogramy w hipermarkecie. Również nie tracą swoich właściwości odżywczych.